Du bist schwanger? Dann ist, soweit nicht explizit vom Arzt verboten, ein angemessenes Sportprogramm sehr empfehlenswert: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, beugt Rückenschmerzen vor und fördert das allgemeine Wohlbefinden der werdenden Mutter. 

 

Du bist frisch Mama? Auch nach der Schwangerschaft verhelfen Dir sinnvolle und rückbildende Maßnahmen zu einem widerstandsfähigen Körper, um den Alltag mit Kind bestens zu meistern.

 

Dein Training wird auf Deinen Schwangerschaftsverlauf, Deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten und findet bei Dir daheim statt, so dass Du Dich nicht um eine Betreuung während des Trainings kümmern musst.